Sandrine Volpato, Instructreur « Matwork » animera la séance découverte Pilates

le 2 novembre de 18h30 à 20h

 

Adepte régulière de la natation et de la gymnastique de type fitness, ainsi que de la plongée sous-marine, la méthode Pilates éveille l’intérêt de Sandrine Volpato en 2012.

 

Elle en découvre rapidement les bienfaits et cette pratique devient pour elle une passion, qu’elle souhaite alors partager en devenant instructeur.

 

Elle a été formée au niveau d’instructeur « Matwork » (travail au sol) au Studio Authentique Pilates de Metz.
Le Pilates est une méthode de gymnastique douce et globale, qui renforce les muscles profonds, vise à corriger les défauts de posture, et améliore la souplesse et l’équilibre. Elle se compose d’exercices variés, peu répétitifs, mais pendant lesquels la respiration et la concentration sont essentiels.
Le Pilates s’est démocratisé depuis plusieurs années, il n’est plus réservé comme à ses débuts dans les années 60 aux Etats-Unis aux danseurs et vedettes, il est maintenant reconnu partout comme une activité à la fois sportive et de bien-être, pour nous tous, athlètes du quotidien …  »

 

Tarif : Seul(e) 15€

En duo 12€/pers.

 

Les places étant limitées, toutes les personnes intéressées doivent s’inscrire très rapidement au 06 68 14 36 86.